Как избегать споров и реагировать на критику

о кормлении грудью

Перевод Татьяны Тейлор
Редакция Наталии Гербеда-Вильсон

октябрь 2009 г.

Обычно кормящие женщины никогда не сталкиваются с отрицательными замечаниями по поводу кормления грудью, потому что большинство людей вокруг знают и понимают, что кормление нормально, важно и полезно.  Изредка мало осведомленный человек может сказать неприятное не со зла, а просто потому, что он не знает что-то про грудное вскармливание.  В зависимости от того, кто этот человек, будет зависеть ваш ответ. Возможно замечание послужит хорошим поводом обсудить волнующий бабушку вопрос, а может быть это непрошенный выпад совершенно посторонего человека, и вы сочтете нужным одной фразой прекратить дальнейший разговор на эту тему.  Какой бы ни была ситуация, ваше отношение к собеседнику и тон голоса могут играть решающую роль в том, как люди воспримут ваш ответ на замечение или выпад по поводу кормления грудью. Приведенные ниже идеи и фразы помогут избежать спора, доброжелательно ответить на критику или приостановить обсуждение кормления, если вам это неприятно. Посмотрите, что подойдет вам, а может быть заранее придумайте свой ответ, который выручит в щекотливой ситуации.

1. Используйте местоимение «я» вместо «Вы» или «ты». (Вместо «Вы всегда меня критикуете» попробуйте сказать «я не люблю, когда меня критикуют».)

2. Я бы хотела обсудить кое-что. Сейчас удобное время для разговора?/ Ты сейчас можешь поговорить?/ У тебя есть время?

3. Мне больно/обидно/неприятно/меня задевает, когда…

4. Для меня так много значит твоя/Ваша поддержка. Без твоей поддержки у меня не получилось бы/мне будет трудно.

5. Удивительно, насколько шагнула вперед наука за последние годы. Вам, наверное, странно видеть, что я _____.  Надеюсь, что я смогу спокойно реагировать на то, как Маша воспитывает своих детей, когда у нее будет уже своя семья.

6. Каждый должен принимать решения, исходя исключительно из своей собственной ситуации.

7. Мне очень приятно, что Вы так заботитесь о моем ребенке. Я очень скрупулезно изучила эту тему, и я думаю, что приняла правильное решение. Я с удовольствием поделюсь этой информацией, если Вам интересно.

8. Это очень личное решение.  Я бы не хотела, чтобы на меня давили/ Мне бы хотелось самостоятельно принять это решение.

9. Мой врач сказал…

10. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует…

11. Хм…. Над этим стоит подумать…

12. Мне так приятно, что Вы любите и заботитесь о Мише.

13. Да, существует и такая точка зрения по этому вопросу.

14. Я рада, что _____ подошло тебе и твоему ребенку.

15. В этом вопросе мы с Вами придерживаемся разных точек зрения. Давайте договоримся, что мы расходимся в мнениях по этому вопросу, но я надеюсь, что  это не помешает нам остаться друзьями. Хорошо?

16. Мне кажется, мы забываем о конечной цели – здоровье и благополучие малыша. Давайте не торопиться с выводами/Не будем торопиться с выводами.

17. На эту тему спорили несколько поколений. Давайте не попадать в ту же ловушку, хорошо?

18. Каждый из этих взглядов имеет свои плюсы и минусы.

19. Возможно, Вы и правы.

20. Я подумаю над тем, что Вы сказали.

21. Давайте не забывать, что в этом вопросе мы с Вами не по разные стороны баррикад.

22. Давайте не спорить по мелочам.

23. Это очень личное решение. Я бы никогда не пыталась навязать кому-либо свою точку зрения в таких личных вопросах.

24.  Наверное, обсуждение _____ сродни спорам о политике и религии.  Давайте не будем затрагивать эти темы.

25. Я сильно завожусь, если спорят по этому вопросу.  Давайте сменим тему разговора.

26. Давайте пойдем на компромисс. Вы не упоминаете о _____, а я не буду больше шутить о том, как Вы водите машину.

27. Сережины родители всё-таки мы, и мы решили поступить именно так.

28. Я вижу, что у Вас устоявшиеся взгляды по этому вопросу.

29. В нашей семейной ситуации это подошло. Но это не значит, что это подойдет и Вам.

30. Просто улыбнитесь.

Как избежать критики:

1. Не афишируйте кормление, насколько это возможно.

2. Не вступайте в дискуссии, если не хотите обсуждать этот вопрос.

3. Избегайте вопросов, по которым предполагаете разногласия. Вместо этого, сосредоточьте внимание на общих интересах.

4. Объясните, почему вы поступаете именно так, прежде чем вас об этом спросят. Делайте это мягко, давая понять собеседнику, как малыш и вы довольны существующим положением дел. Признайте, что у собеседника есть право и возможность иметь собственное мнение (см. пункты 6 и 29 выше).

5.  Излучайте уверенность и удовлетворенность, даже если вы сомневаетесь и расстроены.  Избегайте обсуждения проблем с людьми, которые изначально не согласны с вами по этому вопросу.

И, наконец:

1. Будьте выше критики, но старайтесь не быть надменной, показывать, что вы лучше.  Дружелюбный ответ, не претендующий на истину в последней инстанции, звучит лучше всего. Чаще всего этот подход безотказно срабатывает.

2. Иногда лучше всего просто не замечать критические замечания или выпады и учитывать личность человека, от которого она исходит. Люди склонны занимать оборонительную позицию, или даже нападать, когда кто-то поступает не так, как они.

Если вы думаете или знаете, что вас могут раскритиковать, подготовьтесь заранее.  Запомните несколько фраз из вышеупомятуного списка или запаситесь своими по мере необходимости. Для уверенности потренируйтесь перед перед зеркалом или с понимающей подругой.  Если вам сказали что-то неприятное о кормлении или сделали замечание, выдержите короткую паузу и глубоко вздохните перед тем, как отвечать.