Болезни и особые состояния малыша, Врачам и специалистам по ГВ, грудное вскармливание, Инфекционные заболевания, Книги и статьи, Консультанты-волонтеры, Кормление и работа, Мало молока, Недоношенные дети, Плоские соски, Проблемы грудного вскармливания, релактация, Роды. Начало грудного вскармливания., Рубрикатор статей, Стиль жизни и грудное вскармливание, Сцеживание, Трещины

Ручное сцеживание

Переводчик: Головко Дарья
Редакторы: Бахтина Юлия, Галина Неупокоева
Корректор: Вера Пашкова

Ручное сцеживание — весьма полезная техника, более того, оно удобно и бесплатно. Это прекрасный способ устранить  нагрубание молочных желёз. Можно использовать ручное сцеживание, чтобы увеличить лактацию, а также собрать молоко для малыша, если ему требуется докорм или вам нужно отлучиться. Вы можете комбинировать ручное сцеживание со сцеживанием молокоотсосом, о чём подробнее говорится  здесь.

Ручное сцеживание часто используется для дородового сцеживания молозива (подробнее здесь).

Сцеживанию руками легко научиться, и с практикой сцеживать руками становится всё проще.

Следуйте этим шагам:

  • Вымойте руки.
  • Возьмите любую чистую ёмкость для сбора молока; молозиво можно сцедить в маленькую ёмкость (5 мл) или даже в чайную ложку, если вы хотите сразу дать его ребёнку.
  • Расслабьтесь, примите удобное положение. Молоко будет легче сцеживать, если вам будет тепло и комфортно.
  • Может помочь уединение: используйте дыхательные упражнения, которые вы изучали для родов, представляйте текущее молоко.
  • Молоко может лучше течь, если ваш ребёнок будет находиться рядом или если вы будете смотреть на его фото или слышать голос.
  • Многим мамам помогает держать под рукой предмет одежды с запахом ребёнка. Это может быть особенно актуальным, если мама разлучена с малышом, например, если ребёнок находится в отделении интенсивной терапии новорождённых.
  • Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьте плечи.
  • Аккуратно помассируйте грудь руками и кончиками пальцев, чтобы стимулировать прилив (рефлекс выброса молока) — это ключ к эффективному сцеживанию.
  • Если наклониться вперёд, сила тяжести может помочь оттоку молока.

 Представленная ниже техника — надавить, сжать, ослабить — описана в «Искусстве грудного вскармливания»:

  • Возьмите грудь в руку так, чтобы ваши пальцы легли в форме буквы «С». Пальцы лежат у ареолы (тёмного околососкового кружка — прим. ред.), но не касаются её. Затем:
  • НАДАВИТЕ на грудь пальцами по направлению к рёбрам (внутрь, к себе).
  • СОЖМИТЕ грудь большим и остальными пальцами и, не отпуская, продвиньте пальцы к соску, не оттягивая его вперёд или вверх (прим. ред.: рука движется по железистой ткани внутри груди, а не скользит по коже).
  • ОСЛАБЬТЕ давление, продолжая держать грудь.
  • ПОВТОРИТЕ предыдущие шаги.

После каждых нескольких сжатий или когда молоко перестанет течь, меняйте положение руки, чтобы в итоге сцедить молоко из всех млечных протоков. Старайтесь, чтобы пальцы при сцеживании двигались ритмично, повторяя движения ребёнка при сосании.

  • Для большинства мам это процесс проб и ошибок: экспериментируйте, чтобы найти то, что подходит именно вам. Когда удастся сцедить струю молока вместо капли — значит, вы нашли то, что работает для вас.
  • Вначале для сцеживания может понадобиться продолжительное время: процесс может  занимать 20-30 минут. При этом вы всегда можете остановиться и начать заново. Частые короткие сцеживания обычно более эффективны, чем редкие, но более длительные.
  • Ручное сцеживание должно быть комфортным. Если это не так, пробуйте что-то изменить до тех пор, пока ручное сцеживание не станет для вас удобным.

В этом видео хорошо продемонстрировано ручное сцеживание грудного молока.

ЛЛЛ предлагает поддержку более чем в 80 странах: проверьте, есть ли местная группа поблизости, выполнив поиск здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *